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    A Meditação

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    Sereia
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    A Meditação

    Mensagem  Sereia em Ter Fev 19, 2013 3:07 pm

    Meditação

    A meditação é essencial para aprender as magias elementais. No inicio, antes de você tentar dobrar algum chi ( o elemento que você dobra ) você tem que fazer uma coisa chamada Meditação elemental. É muito simple, mais alguns tem problemas para visualizar.

    Primeiro : Sente-se na posição de lótus, mais se não der fique de pernas cruzadas e de costas totalmente retas.
    Segundo : A respiração. Uma respiração totalmente controlada, certifica-se de que você está totalmente concentrado. Inspire por três segundo, pare por três segundos, expire por três segundos e pare por três segundos - é um exemplo de respiração. Faça essa respição durante toda a meditação.
    Terceiro : Controlando sua respiração, esqueça tudo. Suas emoções, os sons e tudo a sua volta. Fique alguns minutos na escuridão, sem sons e emoções.
    Quarto : Comece a imaginar um lugar da natureza.Tente sentir quando você tocar em algo deste lugar, sentir os cheiros. Não visualize pessoas, principalmente homens. Fique assim porum tempo. Com a pratica você não terá que criar esses lugar, sua cabeça ja irá diretamente a ele.
    Exemplos de lugares :

    Terra : O topo de uma montanha, em uma floresta, pedra, morro, planice gramínea, vale, desfiladeiro ou caverna.
    Ar : O topo de uma montanha ventosa, pastos com ventos, lugares com ventos em alta velociade.
    Fogo : Um vulcão, um deserto, a superficie do sol ou uma floresta em chamas.
    Água : Uma praia, lago, lagoa, sobre o oceano, em algum lugar com chuva ou um lago congelado.

    Sentimentos para suas cenas :

    Terra : Paciencia, bem estar,sensação de estar empoeiirado.
    Ar : Liberdade, flexibilidade, sensação de voo.
    Fogo : Raiva, calor, se sentindo frustação.
    Água : Frescor, sensação de estar debaixo d'água ou debaixo de um chuva.

    Chi
    Quando as dobras pedem que você imagine o chi ou então uma luz brilhante

      Data/hora atual: Qui Ago 17, 2017 9:37 am